8月初，在東京奧運會取得優(yōu)異成績的中國體育代表團平安歸國，運動員們被安排在全國各地開始了為期21天的隔離。

隔離歸隔離，咱們的運動員們可沒松懈，他們在有限的空間里依然堅持鍛煉，有時還在社交媒體開直播、曬健身……引起眾網(wǎng)友圍觀。可以說，這次國家隊的隔離作業(yè)真可謂：有條件要鍛煉，沒條件創(chuàng)造條件也要鍛煉。

在狹窄的居家空間里，我們看到了床中間的健身墊、陽臺邊的蹦床，陽臺上的劃船機，更有甚者，飲用水的箱子都成了健身器材——從背景板到支撐倒立的器材，乒乓球隊的陳夢更是把一箱未開封的怡寶純凈水當(dāng)成了臀橋的負重（要知道普通人做這個動作的時候，最多也只能拿兩瓶水作為負重吧），讓我們這群隔離期間在家不是睡就是吃的人“目瞪口呆”......原來隔離還能這么玩兒？

運動員的隔離丨陳夢volg

你的隔離丨giphy

揭秘國家隊運動員的飲食秘笈 

從這些隔離日常里，我們時常也能看到國家隊運動員們曬出的隔離餐。有些朋友就會感到好奇了，運動員們的訓(xùn)練強度那么高，他們每天吃的喝的有什么講究？和普通人的飲食差異大嗎？

講究是必然要講究的，運動員要長期保持良好的身體狀態(tài)，只靠毅力和體力還不足夠，合理的膳食也是“剛需”。甚至不同項目的運動員，對日常營養(yǎng)的需要都不一樣。例如這次打破亞洲百米紀(jì)錄的中國“飛人”蘇炳添，就有專門的營養(yǎng)師為他提供適合速度性運動的飲食建議。每個運動員的訓(xùn)練計劃、運動強度都不一樣，對膳食能量、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)素都要精細定量。隊內(nèi)的專業(yè)營養(yǎng)師有時還需根據(jù)運動員的個人口味喜好，有針對性地進行營養(yǎng)干預(yù)，幫助運動員們增肌、減重，針對出現(xiàn)的一些身體指標(biāo)問題通過飲食進行調(diào)整。

說到“差異”，雖然運動員們的食物看上去在種類上和普通人相似（肉類、主食、蔬菜、水果樣樣齊全），但對于質(zhì)量和安全的要求卻是異常嚴(yán)苛的。

運動員曬出的隔離餐丨微博：混世大魔王卷

每一種食物都要經(jīng)過檢查合格才能進入廚房，這是為了保障運動員的健康。除了食物上的營養(yǎng)以及安全，飲水的安全對國家隊來說也同樣高度謹慎。

許多運動員為了奧運會已經(jīng)不畏寒暑艱苦訓(xùn)練了數(shù)千日，假如因為飲水這樣的客觀因素讓他們倒在決勝的一刻，可能就是終生的遺憾。中國國家隊對這樣的細節(jié)當(dāng)然也是非常重視，不允許飲水問題給運動員的健康帶來潛在威脅。因此，只有經(jīng)過道道選拔和層層篩選，確保品質(zhì)高、安全的水，才能成為國家隊的選擇。

那么，什么樣的水，才能達到入選中國國家隊的標(biāo)準(zhǔn)？

安全是飲水的核心目標(biāo) 

要回答這個問題，我們首先需要了解什么是“安全飲水”。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）給出的《飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》的描述：安全飲水就是一個人終身飲用不會對健康產(chǎn)生明顯危害，即使在不同年齡段人體敏感程度發(fā)生變化時也是如此。

可以看出，安全飲水的核心在于要對人體“健康”，短期或長期飲用都不會讓人生病。那么，哪些因素會影響飲用水安全呢？

微生物因素 

排在第一的影響因素就是微生物。這里的微生物主要指致病的細菌、病毒、原蟲等，它們在自然水體中非常常見，容易引起急性疾病的感染和傳播，直到21世紀(jì)，發(fā)展中國家仍有80%的疾病與不潔飲水有關(guān)，因此，微生物也被WHO列為威脅飲用水安全的首要問題。

化學(xué)因素 

其次就是有害化學(xué)成分超標(biāo)。比如，長期飲用含砷過高的水，會造成砷中毒，升高皮膚癌風(fēng)險；長期飲用高氟水會產(chǎn)生地方性氟中毒，造成氟斑牙和氟骨癥；長期飲用重金屬、有機物污染的水還可能增加癌癥風(fēng)險……

其他因素 

除此之外，還有感官因素和放射性因素。飲用水應(yīng)當(dāng)是無臭無味的，不會帶來嗅覺或味覺的不適。不合格的飲水會對人體健康構(gòu)成重大威脅，要去除飲水中的不安全因素，就必須對水源進行人工凈化。

得益于技術(shù)的發(fā)展以及一系列飲用水標(biāo)準(zhǔn)的制定，城市飲用水安全等級已經(jīng)比一個世紀(jì)前有了質(zhì)的躍遷。例如美國1910年每10萬人傷寒病死亡率為20.544，到2003年降低到0，發(fā)病率也幾乎為0，這與嚴(yán)格的消毒密不可分。

工業(yè)污染對天然水源的破壞是飲水安全的重要威脅丨pixabay 

 純凈水是怎樣的水？ 

面對人們對于飲水、飲食的更高標(biāo)準(zhǔn)與追求，純凈水也由此誕生。

更健康的生活是人類永恒的追求丨pixabay

純凈水常見的工藝流程是：水源水→粗濾→精濾→超精濾→消毒→純凈水。也就是說，純凈水是在普通飲用水的基礎(chǔ)上又經(jīng)過一輪凈化。而制備純凈水的過程中，起到關(guān)鍵作用的就是“反滲透”技術(shù)（Reverse Osmosis）。這種技術(shù)最早應(yīng)用于太空領(lǐng)域，原理是通過壓力將水從濃度高的部位滲透到濃度低的部位，從而將水中的水分子與其它物質(zhì)分離，與自然滲透方向剛好相反。

大型反向滲透裝置丨Twhair（ CC BY-SA 4.0）

由于反滲透膜的孔徑極?。ㄅc水分子直徑相當(dāng)），能有效濾除水中的細菌、病毒、乃至更小的分子、離子，特別是具有極高的有機污染物去除率。運用這一技術(shù)所生產(chǎn)的純凈水不會遺留對人體有毒有害的微生物、金屬離子和各類有機物，最后幾乎只留下水分子。

有些人可能會擔(dān)心，喝純凈水會不會導(dǎo)致礦物營養(yǎng)缺乏？我們以鈣含量來舉個例子：人體每天需要攝入的鈣含量為800mg，如果想靠喝水來補充鈣元素，至少要喝下80-200升水，差不多就是下圖這樣的 4 到 10 桶吧，才能基本達標(biāo)。

一桶20升丨圖蟲創(chuàng)意

在日常飲食豐富的今天，種類繁多的食物里就包含了各種礦物質(zhì)，這些來自食物里的礦物質(zhì)足以補充人體所需要的礦物質(zhì)成分，不必從飲水里單獨獲取。而純凈水也是歐美一些發(fā)達國家長期以來的重要飲用水來源，有很好的認可度及龐大的用戶市場。

豐富的食物可以給人體提供充足礦物質(zhì)丨pixabay

為什么國家隊選擇這瓶水？ 

有一家純凈水品牌，憑借過硬的質(zhì)量和嚴(yán)格的管理，在全國眾多品牌中脫穎而出，成為了中國國家隊的合作伙伴。相信細心的你已經(jīng)從中國國家隊運動員的直播鏡頭中找到了答案，那就是——怡寶純凈水。

在國家隊備戰(zhàn)、參賽、乃至隔離期間，怡寶一直都是中國國家隊運動員的強大“后備軍”。在此次東京奧運開賽前，怡寶就作為國家隊運動員的備戰(zhàn)物資，送至東京保障基地，保障運動員安全健康飲水需求。

這一箱箱、一瓶瓶的怡寶純凈水，成為運動員隔離的直播鏡頭中搶眼的“風(fēng)景”——不僅為運動員們的健康保駕護航，還因地制宜成為了他們隔離期間的“健身器材”，讓屏幕前的我們佩服的五體投地。誰能想到除了喝水，怡寶還能整箱整箱的成為啞鈴、壺鈴、配重，甚至是多功能跳箱，這么看來怡寶不僅滿足了國家隊運動員的飲水健康需求，還跨界當(dāng)了一波健身器材，真是多才多藝。

專業(yè)動作請勿模仿丨李發(fā)彬vlog 

華潤怡寶除了在純凈水產(chǎn)品上高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，旗下三款運動型飲料——魔力維他命、魔力電解質(zhì)和魔力氨基酸飲料。它們更是通過了國家興奮劑檢測研究中心的嚴(yán)苛檢測，確認不含刺激劑、麻醉劑、激素等成分，達到現(xiàn)役國家隊運動員的飲用標(biāo)準(zhǔn)，成為運動員訓(xùn)練比賽中放心入口的保障產(chǎn)品。對于運動量比較大的普通人群，比如馬拉松等長距離有氧運動愛好者，可以選擇補充含有維他命、氨基酸、電解質(zhì)的專業(yè)運動飲料，用來補充高強度運動時隨汗液而排出的電解質(zhì)以及水分等重要物質(zhì)。同時也要記得及時補充蛋白質(zhì)，達到促進肌肉修復(fù)的效果。

根據(jù)怡寶的官方數(shù)據(jù)，從2019年起怡寶為包括中國國家隊、TEAMCHINA等70余支國家隊和各類代表團提供備戰(zhàn)支持、賽事服務(wù)以及專業(yè)保障，可謂在體育領(lǐng)域為各個比賽的運動員提供健康、專業(yè)的用水保障。運動員在賽場上為夢想全力以赴，怡寶在臺后為運動員的健康全力以赴，為了優(yōu)先滿足國家隊備戰(zhàn)期間的用水需求，僅2020年怡寶累計為20多個基地配水近800余次，勵志保證每個運動員的用水需求。除了“萬無一失”保障國家隊高標(biāo)準(zhǔn)的品質(zhì)要求，在疫情特殊期間，怡寶更是擔(dān)當(dāng)了“國家隊的選擇”，在后勤、運輸、產(chǎn)品調(diào)配等多個領(lǐng)域為運動員盡心盡力。

水是生命之源，對于怡寶而言任何時候都要經(jīng)得起廣大消費者的檢驗。怡寶，不僅是國家隊運動員的選擇，同樣也是普通消費者——你我的健康優(yōu)選。

怡寶成為中國國家隊合作伙伴，也就側(cè)面證明了它產(chǎn)品的質(zhì)量過硬，畢竟還記得最開始的內(nèi)容嗎？運動員的所有“入嘴食物”，都要經(jīng)過嚴(yán)格審核和層層把關(guān)，杜絕一切安全漏洞。除了日常用水，在訓(xùn)練過程中，運動員會根據(jù)訓(xùn)練項目和訓(xùn)練強度來選擇合適的運動飲料。