10月21-23日，“煥新計劃”-融合、交界與女性影響力發(fā)展第二模塊課程如期開展。清風萬里秋，女性頂尖運動員與商業(yè)精英在這美好的時節(jié)再次相聚，共同進行“身心整合：探索與充盈生命之河”主題課程的學習。

該課程是由“煥新計劃”特別策劃的女性內(nèi)在成長課程，由復旦大學泛海國際金融學院提供學術(shù)支持，并且課程由獎學金合作伙伴暨戰(zhàn)略合作伙伴-國服體育、怡寶為學員提供全額獎學金贊助與公益支持。與怡寶一起了解一下本期課程內(nèi)容。

第二模塊課程通過領(lǐng)導力與PAC模型、T-group、變革免疫地圖等不同主題的工作坊帶領(lǐng)女性頂尖運動員與商業(yè)精英兩個群體進行了更深入的內(nèi)在探索與更激烈的心靈碰撞。授課導師含中國科學院管理心理學博士、全球五百強企業(yè)合伙人激勵導師余秀芳老師，斯坦福中國人際動力活動創(chuàng)始人蔡健玲老師，人生設計導師李立老師，系統(tǒng)變革學院研究員、講師倪韻嵐老師。

本期課程中，女足亞洲杯冠軍趙麗娜帶來了《如何打造運動員個人IP+走進一百所校園公益行動》的主題分享。此外，在中國旱地冰球第一人陳新的帶領(lǐng)下，大家感受了旱地冰球這項小眾運動的魅力、并在運動中進一步打開彼此、激活身心。

趙麗娜

陳新

01心理探索

解讀自我狀態(tài)、建立有效溝通

課程初始，中國科學院管理心理學博士余秀芳老師帶來了"PAC模型與領(lǐng)導力”的主題工作坊，為大家深度解讀了PAC模型對應的三種自我狀態(tài)及其九種衍生狀態(tài)；并帶大家了解如何恰當使用自我狀態(tài)，識別自己的溝通方式，建立健康有效的溝通，以提高我們的領(lǐng)導與管理能力。

在PAC模型中，P是指Parent，父母自我狀態(tài)；A是指Adult，成人自我狀態(tài)；C是指Children，兒童自我狀態(tài)。這三種狀態(tài)是人際溝通的基礎(chǔ)，交織成一個完整健康平衡的人格，影響著我們的行為與人際溝通。

在余老師的引導下，每個人都畫出了自己的人格狀態(tài)圖，用新的視角了解自己。在小組練習中，大家嘗試用不同的自我狀態(tài)進行溝通，發(fā)現(xiàn)自己慣有的溝通模式，以及改變自我狀態(tài)帶來的不同。

接著，余老師介紹了卡普曼三角：每個人內(nèi)心都在上演一出三角戲劇，它由Victim受害者－Rescuer拯救者－Persecutor迫害者組成，我們在這三種角色中不停切換，并且當扮演其中一個角色，周圍的人會為了維持三角的平衡、無意識扮演對應的角色。察覺了這種心理游戲的存在，我們可以選擇跳出這三種角色的循環(huán)，中止這個過程中的心理內(nèi)耗。

由斯坦福中國人際動力活動創(chuàng)始人蔡健玲老師與人生設計導師李立老師帶來的T-group課程，則為大家營造了一個更私密、更安全的環(huán)境，讓大家摘下平時的社交面具，展現(xiàn)內(nèi)在真實的自我，觸達彼此的內(nèi)心，讓愛在溝通中流動。

02 免疫變革

拆開憂慮盒子、發(fā)現(xiàn)自我承諾

變革為什么那樣難？在《變革免疫地圖》課程中，系統(tǒng)變革學院研究員、講師倪韻嵐老師首先與大家探討了領(lǐng)導力的超穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，介紹了肯尼芬框架對應的四種環(huán)境：顯而易見、繁雜、復雜、混亂，讓大家思考當前自己或自己的組織處在怎樣的環(huán)境中，面臨怎樣的變化，以及變化過程中的核心問題。

隨后，倪老師沿著變革免疫地圖，從大家的提升目標開始，層層深入，幫助大家發(fā)現(xiàn)自己真實想要改變的地方，以及讓我們停滯不前的舉動、憂慮與隱藏的相沖承諾；在有力的發(fā)問中，打破我們?yōu)榱吮Ｗo自己建立的堅實外殼，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的沖突與真實的渴望。

每一個突破都凝聚著個人尋求突破的渴望，與集體的關(guān)愛。最后每個人說出自己隱藏的相沖承諾，每句話都充滿力量與感動：

“內(nèi)心的我承諾，無論如何，

我不再為別人的推崇和贊美而活著，

這樣，我就不會刻意為了維護自己所謂的成功形象而不斷提高要求去嚴苛自己，

從而與靈魂深處那個自在自洽的我更好的相遇！”

——王蓓

課程最后，倪老師將特蕾莎修女的一首詩《無論如何》送給大家。“將你所擁有最好的東西獻給世界，可能永遠都不夠，不管怎樣，還是要將最好的東西付出。”大家圍成圓圈，一起誦讀了這首詩。

03運動員精神分享

個人IP打造經(jīng)驗啟發(fā)思考

旱地冰球體驗激發(fā)勝負欲

女足亞洲杯冠軍趙麗娜為本次課程貢獻了精彩的演講。簡單介紹了自己的運動經(jīng)歷之后，她重點分享了運動員個人IP打造的經(jīng)驗，并展示了自己不同類型的短視頻。最后她分享了自己進一百所校園的公益行動，呼吁大家一起參與。

整個分享引起了現(xiàn)場熱烈的互動，不管是運動員還是商業(yè)女性，都從新的角度思考自己從事的項目與工作，進行了一些提問與交流。在分享中，大家看到了新時代運動員發(fā)展的多種可能性，感受到了在賽場外不斷探索未知、突破自我邊界、傳遞正能量的運動員精神。

此外，中國旱地冰球第一人陳新帶大家解鎖了旱地冰球這項小眾運動。旱地冰球原名“floorball”，來自瑞典，是一項簡單易學的集體運動。在教練的帶領(lǐng)下，大家迅速掌握動作要領(lǐng)，并進行了分組比賽。整個過程，運動員與商業(yè)女性都充分投入，斗志滿滿、打出了非常精彩的比賽。

比賽結(jié)束，陳新帶大家進行集體復盤。幾乎每個人都是第一次接觸這項運動，短暫的體驗過后意猶未盡。而在拼方格的復盤游戲中，大家再次感受到尊重規(guī)則與團隊合作的重要性。

課程結(jié)束之際，班長王蓓為大家送出了自己寫的散文集《風行萬里，不問歸期》。在第二模塊的學習中，大家的生命之河彼此交匯、激起一層層浪花，匯成更加波瀾壯闊的河流，更加輕盈、愉悅地奔涌向前。

11月11日-13日，第三模塊課程將在北京開啟。大家將在古希臘戲劇中穿梭古今，感受戲劇卡塔西斯的力量；并且開啟共創(chuàng)之旅，發(fā)揮女性影響力。一起期待第三模塊的精彩課程吧！